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疲れやすい！！！やる気が出ない！体がだるくてイライラしやすい！

病院では解決できないお悩みんの症状に対しての出口を探します

 病気を抱えているが西洋医学では限界で何もしようがない！

自然療法　自然治癒力を最大限生かすために何をしたらいいのか？わからない方

改善すべきポイントがわからない！

そんな方の体質改善オンラインチャレンジ講座です。

食事のアドバイス　生活のアドバイス　運動のアドバイスなど

様々な角度より3０日　症状により９０日サポートし改善していきます。　

 （価格の問題にかかわらず症状によっては6か月間サポートが必用の場合もあります）

ほっておいてうつ病にうつ病になる方も少なくないです。

自分を変えたい！元気な本来の自分に戻れたら何をしますか？

たった９０日で改善できるならばチャレンジしてみませんか？

スマートウォッチで自分の体調を把握しながら進めていきます。

6か月間サポート　1年間サポートは症状によってもサポートが変わりますので気額はご相談ください!(^^)!ご質問はお気軽に！

①健康なかたのZOOMオンライン定期レッスン

②健康的にリバウンドなしの減量プログラム

③28日チャレンジ週末ファスティングオンライン講座

④腰痛改善オンライン講座

⑤頭痛改善オンライン講座

⑥体質改善30日オンライン講座

⑦体質改善90日オンライン講座

　　＊線維筋痛症の方はこちらから線維筋痛症改善克復講座へ

ZOOMにてオンラインのヨガプライベートレッスン開始いたします。

プライベートのみですが少人数にての依頼は個別にご相談ください！

ご予約→日時決定→ZOOMIDを送信いたします

当日までにZOOMを入れて設定してください

5分前よりつなぎます

ZOOMのやり方がわからない方！初めての方でも大丈夫です。パソコンからでも携帯からでもご自分の体がヨガマットサイズ画面に入っていれば大丈夫です。

レッスン日とは別にZOOMがつながるのか確認したい方は個別にご相談ください

またヨガレッスン以外に健康相談もございます

日頃の悩みやストレス発散に聞いてもらいたい！！！！そんな方も大丈夫です。

ヨガではなくトーキング希望と添えてください！

お申し込み

3か月3キロ減量の運動プログラムと食事指導を1カ月おこないます！

ZOOMをつかった個別のプログラムを作成

その方にあった運動内容　強度設定　目標設定

自然治癒力を高めるリバウンドなしの食事指導

たった30日で3か月の減量のベースを作ります！

色々なファスティングがはやり健康について考える方が増えてきています

私自身ファスティングは沖ヨガの判断食合宿に参加し学び実践してきました。科学的に学びたく船瀬俊介監修の1DAYファスティングトレーナーを取得し更に深め2018年櫻井美晴氏の元バリ島判断食リトリートを開催。年齢層が高く中には血圧が高く薬を通常服用されている方も参加しました。ヨガと判断食とで血圧のクスリは飲まずに通常血圧になり本人も驚きを隠せないようでした。断食の効果は様々ですが体の不調全般にも効果が見られます。私自身難病にかかりクスリの生活から抜けたく定期的に行くことで改善しました。

どんなやりかたが効果的？

どんな酵素ドリンクを使うの？

と多くの方が疑問にかんじています。

正しく行わないと危険も伴うので目的を明確にしオンラインにて知識で学ぶ！

そして実践する

効果を実感する

1回ではわからなかったことも4週間終末断食をするだけで体の変化心の変化が見てわかります。この講座はオンラインにて1時間×2回　ファスティングのやりかた過ごし方のアドバイスを行いサポートしていきます。

その他28日間健康のサポートをラインもしくはメッセンジャーにてやり取りを行います。２８日チャレンジすることでその後はサポートなしでもご自身でできるようになります。妊娠中　授乳中　いろいろなかたも可能な判断食のファスティングオンライン

ぜひ興味ある方はお申し込みください！

 またスマートウォッチ活用をしていただくとどんな効果が得られたか体の変化がわかるのでお勧めです。（私はガーミンを活用しています）

ご家族複数名にて受講の場合は２人目は半額にてサポートいたします。

お申し込みご相談はお気軽に←クリック

不眠症は調査によれば全国民の20パーセントが不眠を訴え3～５％が睡眠薬を服用しています。わたしも以前は病気を発症する前に不眠症で悩まされていました。

寝れない　→寝つきが浅い→疲れが取れない→日中だるい→活動が低下→体調不良

こんなサイクルから抜け出したく心療内科に通っていました。しかし薬はだんだんと効かなくなり強いものに変わっていき体のだるさも増しました。

線維筋痛症という傷みの難病もこの睡眠障害をクスリではなく克復していたら病気にはなって否方かもしれません。

今は寝れない疲れたという程度でもそれをほっておくと大きな病気の引金にもなりえるのです。薬の生活から抜け出し本来の自分を取り戻したらどんなことができるのでしょうか？仕事をして…趣味を見つけ…交流を深め…自分らしく輝く！！！

今のままの生活をかえたい！！！そんな方にオンラインにて30日サポート講座を行います。

あなたの今の生活で何をどこを改善したら快適な睡眠がとれるようになるのか？

食事と運動、呼吸法のアドバイスを30日間サポートしていきます。

ぜひその成果を見た目で数値としてわかるようスマートウォッチの活用をお勧めしています。

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腰痛で悩む人口は約２８００万人これは人口の約1/４にも及びます（厚生労働省国民生活基準調査）

私自身中学生から坐骨神経痛　高校から過度のスポーツが引き金となり腰痛とぎっくり腰を繰り返してきました。ストレッチをしたり姿勢を気を付けるもののくしゃみができないくらいひどい状態が続いていました。

たかが腰痛と思っていてはいけません！！！！それが生活を制限しなくてはいけないほどに悪化してませんか？休みの日に好きな趣味で過ごす～そんな生活から一転腰痛を何とかするために針に通い整体に通いと1日つぶし時には薬でなんとかなかったかのようにしてはいませんか？

リラックスするためにマッサージなどはよいですが自分自身で解決策を見つけなければ一生腰痛と付き合う人生になってしまいます。

ぎっくり腰を繰り返した私は今は腰痛はありません。

腰痛になりそうになっても自分で解決することができるのです。

腰痛から解放された生活ができたらあなたは何をしたいでしょうか？

何としてでも改善させたい！そんな方に

30日腰痛改善チャレンジオンライン講座を行います。

プライベートレッスンで単発では改善しにくいので30日でっ徹底して取り組みたい方！

何としてでも改善させたい方ぜひご検討ください！

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頭痛で悩む人は多く約3000万人ともいわれれっきとした病気の一つです。しかし我慢してしまう。クスリでなんとかしてしまう方も多いのではないでしょうか？

最初はちょっとした偏頭痛から放置してしまうと薬がないと頭が割れそうなほど痛い！どうにも我慢できなくうつ病になる引き金にもなります！

もうすでに頭痛からうつ病になっている方も多いかもしれません。

頭痛から薬の生活から解放され健康な体を手にしたらあなたは何をしたいですか？

それがたった3０日で解決するならばチャレンジしたくはないですか？

健康はお金では買えません！

頭痛で悩む人生をこのまま送るか？どこかで軌道修正出来るなら変えてたみたいと思いませんか？東京にいなくてもオンラインにて携帯からパソコンから受講することが可能です。

1週間で強い頭痛から解放され

2週間で偏頭痛からの解放

３週間で睡眠時の頭痛の解放

４週間にてクスリなく頭痛の改善へ

チャレンジしたい方ぜひご相談ください！

お申し込みご相談はお気軽に←クリック

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