忠網寺 バイブレーションサウンドヒーリング
上野から徒歩２０分 根津から徒歩５分
池之端の忠網寺にて
お寺でバイブレーションサウンドヒーリング開催致します
２月1５日土曜１６：００～１７：３０
１5:45～オープンしております余裕をもってお越しください！
16:00～18:00
マントラ
呼吸法
身体を整えるヨガ
シャバアサナ
音の波動を浴びてくつろぎます
予約制
持ち物 タオル 水分 暖かい服装 →自由→ カイロ アイマスク
料金２500円（忠綱寺ライングループメンバーは割引価格あり）
ぜひ初めてのかたもエネルギー溢れる波動を浴びて浄化しにいらしてくださいね！
ヨガは身体を整えるヨガを行い体の中から温め巡りをいい状態にしてからシャバアナサ。くつろぎ波動の響きを体感してください💖
冷え性の方は暖かい服装に加えカイロをお腹におくとよいです。
アイマスクあるかたカイロとご持参ください。
サウンドヒーリングとは
音による癒しです。とても古くから人々の間に伝わる、非常に自然に近い癒しの形です。
音のパワーを使って心と身体、魂をバランス良い状態に戻します。楽器が奏でる調和の取れたバイブレーションは、受け取る側に深い影響を与え、癒しと心身の健康を促進します。
リラックスしたシャバアナサ(寝た状態)で、ドラム、ディジュリドゥ、チベタンボウル、ゴング、フルートなどの古代から伝わる楽器が奏でる音の響きで心身が洗い流され、音の効果が細胞に染み渡らせます。
楽器の音波が脳に同調して、アルファ、シータ、デルタの波長が出され、深く穏やかな瞑想状態を誘います。
人間の体を構成するのは主に水分です。音の響きは身体に深く染み渡り、組織や内臓を駆け抜け、細胞の記憶に直接的に共鳴し、心から穏やかなリラックス状態の感覚を生み出します。
多くの人は深いリラクゼーションに入ります。瞑想を行ったことがない方でも、瞑想への道筋として、音が心の焦点になり、次から次へと何かとざわつく心を鎮めます。 音浴体験を終えると、心身が軽く感じられ、バランスも取れ、リフレッシュして元気を得られます。
サウンドヒーリングの効果は
• 瞑想体験の深まり
• 身体の感覚が研ぎ澄まされる
• 内側から感じられる落ち着きとバランスの良さ
• 心から感じられる深いリラクゼーション
• 幸福感
• 睡眠改善
• ストレス、不安、鬱の軽減
• 感情的なトラウマの解放
• 魂の旅、研ぎ澄まされる直感力、神聖なるものからのメッセージです。