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プライベートレッスン&イベントグループレッスン

最近身体の調子はいかがでしょうか?気温の差に体がついていかない、すぐ疲れてしまう、肩こりや腰痛、生理痛、冷え性などはないですか?

「体がおかしいよ~(+_+)」

とサインが出ているけれど忙しくてジムに通えない、運動する機会が少ないなどで分かっているけれど、どんなことをしたらよいのか悩んでいる方が多いかと思います。自分磨きをしたい!身体のメンテナンスをしていつまでも若々しくいたい!いつも頑張っている自分へのご褒美の時間づくりをしたい!内観力を磨き健康な心と体ずくりをしたい(*^^*)

そんな方々にYogaのプライベートレッスンを企画しました!ご自宅で90分素敵な自分づくりをしませんか?ご自宅にスペースがない場合は近くのレンタルスペースなどにて行えます。興味のある方ご連絡お待ちしてます。

 

*Lesson前に必ずカウンセリングを行い目的や希望をうかがいます。

 

Lesson program

  • 呼吸法   鼻から吸って鼻から出す腹式呼吸と胸を広げる胸式呼吸
  • 骨盤調整  体の中心である骨盤の歪みを動きの中で整えます
  • ほぐし   硬くなっている筋肉をほぐしていきます
  • ストレッチ 呼吸と合わせて気持ち良く伸ばしていきます
  • ヨガのポーズ 各自に合わせたプログラムを行います
  • リラクゼーション 屍(しかばね)のポーズでくつろぎます

歪みの調整希望の方は75分 or 90分lessonにて行います。

特に体の不調、腰痛、肩こり便秘などでお困りの方はお進めします。

 

料金

マンツーマンレッスン   60分 6,000円
75分 8,000円
90分 10,000円

初回はカウンセリング時間もあるので90分lessonをご予約いただきます。

トータル2時間と延長の場合は15000とさせていただきます!

マッサージ(ほぐし)+ヨガレッスン90分レッスンは15,000円より

ヨガ+操体法レッスンご希望の方は操体法料金となります!ご了承ください。

回数券   60分 × 4回 22,000円
75分 × 4回 30,000円
90分 × 4回

37,000円

*グループレッスン(イベント開催)については、ご相談ください。

参考金額(依頼したいけどいくらか分からない方参考に!)

☆彡都内出張レッスン2万円~5万円+交通費 (時間 人数 規模により変わります)

  企業研修などは別途ご相談ください!

☆彡バイブレーションサウンドヒーリング(1時間半~2時間) 2万円+交通費 (都内より1時間以内)駅にエレキギター エスカレーターないところはタクシー代金もかかります

→シンギングボールはキャリーで運びますがかなりの重さなので階段では持ち運びができませんご了承ください!

 

☆彡高尾山トレキング瞑想1DAYプライベートレッスン 15000円

 

☆彡バリ島リトリートプライベートレッスン

(飛行機代金+宿+出張費レッスン代金12万円4泊6日)

  出張費計算について1日2万円×宿泊数 2×6=12 7日であれば2×7=14となります!長期の場合は別途ご相談ください!

EX 飛行機(直行便12万円 宿6万円 出張費12万 合計30万円)

バリ島でのヨガ朝ヨガ 夕方ヨガ 瞑想 観光案内なども含めバリ島のおすすめスポットをご紹介同行いたします!現地のツアーやドライバーの手配もこちらでご紹介できますのでバリ島がヨガが初めての方自分を変えたい方などお気軽にお問い合わせください!

またお申し込みの際は宿のお部屋は生徒さんとは同室できませんのでお部屋代もかかりますのでご了承ください!宿のランクは指定はありません!10名を超えるツアーの際には別途ご相談いただければと思います!(企業研修に研修旅行になど)

 

イベントレッスンは主催者様が参加費を決めていただき(ご自由です)企画していただいて大丈夫です!

 

遠方のご依頼は交通費 宿泊費をお願いいたします!

また割引価格や人数などにより金額も変動いたします

*台東区千代田区以外の都内プライベートレッスンは出張費

(交通費別)が1,000円~加算 されます。ご了承ください

地域により出張費(時間数×1000 より変更いたします)

*女性のみご自宅出張レッスンを行いますが男性はご希望のスタジオレンタルを依頼主様に探していただきます。その際のスタジオ代金は各自ご負担いただきます。また社内の空きスペースにてレッスンを行うことも可能です。

場所が見つからない方ご相談ください!また海ヨガ 山ヨガは場所代金はかかりませんが

遠方の依頼は現在のレッスンを代行たて1日費やすので出張費などかかります。

金額などご相談ください!

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キッズプライベートレッスン

キッズプログラム

ヨガ

体が硬いので改善したい!

スポーツで成果を出したい、怪我の予防をしたい

水泳初級 4泳法の基本をマンツーマンで行いたい

鉄棒が出来るようになりたいなど運動指導も行っております

子供をプールに連れていきたい!でも母まで入るのはちょっと!!!"(-""-)"という方も子供と1時間プールで遊ぼうレッスンも行っています!

そんな方のプライベートレッスンです!ぜひ興味がある方はご連絡ください!

マンツーマンレッスン   30分 4,000円
45分 5,000円
兄弟レッスン(2人で) 6,000円

お子様の年齢により時間が変更します!

また施設使用の場合スタジオや入館費用を追加いたします

ご自宅でおこなうまたは鉄棒を公園でおこなうなどは施設費用は掛かりません

山手線以外の方は出張費を追加で1000円~かかります(ご相談ください)

 

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